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2017-02-28

在南阳张仲景学术交流会和李乡状导演,国际经筋联合会执行主席任加峰先生和各位专家

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养生不排寒,一切都白谈!

时间:2018-11-16 浏览:1175次
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详细说明

养生不排寒,一切都白谈!

万病由寒起,寒从脚根生!

树老根先死,人老脚先衰!

排寒湿有人说冷,有人说热,有人说太舒服啦,同一项护理,同样的手法,不同的体质,不同的效果,做一次有一次的效果!毒素在体内是相当于慢性中毒,它在一点一点的侵蚀你的健康,中医上说,寒热,治病救人!你受不了这小小的冷,小小的热,受得了攒一辈子的钱睡那张塌天的病床吗,排寒湿,从现在开始!


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体寒都有哪些体现?

肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!

肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!

腰上冷凉〈叫〉带脉寒!

肩上冷凉〈叫〉胆不通!

手臂冷凉〈叫〉肺气虚!

颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!

手背冷凉〈叫〉气不足!

大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!

小腿冷凉〈叫〉肠胃虚!


一级寒湿:在表皮,症状:皮肤骚痒,长湿疹

二级寒湿:在肌肉,症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸 乏力,关节酸困,

三级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿,症状:肩周炎,颈椎病,肩痛 .硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节痛。


体寒的危害


血寒,筋寒、骨寒,宫寒,肾寒,肺寒,胃寒,肝寒.

久寒必痛、久痛必虚、久虚必病


现代人的各种疾病发病率越来越高,绝大部分的疾病,都与体内寒湿有直接的关系。因为,寒凉性体质,可导致体内经脉不通,血液杂质多,各个器官的代谢产物不能及时排出,堵塞了血管和经脉,导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降,而出现早衰、早亡!


体寒,导致骨髓造血细胞减少 

血液是体内流动的能量,体寒时,骨髓的造血干细胞活力下降,令全身的血液能量逐步减少,各个部位的机能都达不到好的健康状态。如果长期在血污、凝结、亏损的状态下工作,身体自然会出现各种问题。


体寒,造成千万心脑动脉硬化  

体寒时,由于体温的降低,体内的脉道受堵,变得不再顺畅,致使代谢物在脉道中聚集,血管壁的厚度增加,长期的毒素聚集、沉淀,造成血液的供应不足,体内能量欠缺,各个器官的功能不能正常运作,导致心脑血管发生老化病变。


体寒,引起各种癌症高发死亡  

体寒时,延缓了体内各种代谢废物毒素的及时排出,造成了体内气脉的淤堵,使人的精力、体力都在下降;过大的压力,加之不合理的饮食造成了体内营养不均衡,致使各种炎症、癌症的高发与复发。


体寒,影响下一代的健康发育 

体寒时,会造成肾虚、内分泌系统紊乱失调,如果父母是在体寒的情况下怀孕生育的孩子,其先天素质不好,孩子未来的健康势必受到影响,是“害了自己,也毁了孩子的一生”。


体寒,造成人体免疫修复力下降

长期体寒,会导致体温低,会导致人体的免疫主力---白细胞失去活力,使身体的自愈修复系统丧失功能,而引发一系列生理疾病发生,并且一旦生病、多是久治不愈、小病变大灾。


体寒,造成皮肤与关节的衰老

长期体寒,皮肤都会显得松弛、没有光泽,容易出现“色斑、皱纹与敏感”;即使用再好的保养品护理,效果也不会理想;同时体型、关节也会变形,经常腰酸背痛;因为,体寒会导致新陈代谢缓慢,令营养吸收与合成能力减弱,大量的毒素堆积、胶原蛋白流失,坏的脂肪也会囤积在体内器官,甚血管内、导致衰老。

怎么驱寒?


1、艾灸驱寒

艾是纯阳的植物,通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法,只要坚持很容易能感受到艾灸带来的效果。可以灸疗丰隆足三里三阴交神阙等穴位,驱寒效果很不错。


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2、韩大夫四清保健足浴粉泡脚驱寒

通过热水的热效应使毛孔扩张,让中草药的有效成分通过扩张的毛孔快速进入体内,改善全身的微循环,排除体内六淫邪气,从而达到清洁腠理、舒展机体、通经顺气和扶正祛邪、温阳固肾的作用。


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3、喝红糖姜茶

生姜是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。另外,红糖也是一个驱寒补血的好手。


红糖姜茶,可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。


4、进食好不要过量

如果进食太多的食物,需要肠胃长时间高负荷的工作,血液也会集中在肠胃部。这样的情况容易导致手脚冰凉,所以吃饭吃七分饱好了。


5、适当运动

运动是提升阳气的好办法,是主动健康的好的方式,很多被动调理,都比不上坚持合适的运动更有养生效果。


6、推揉腹部

身体的寒以小腹为,只要想办法保持小腹温暖,寒气无藏身之地了。<br style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%;

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