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2017-02-28

在南阳张仲景学术交流会和李乡状导演,国际经筋联合会执行主席任加峰先生和各位专家

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小知识:一个小动作,能治肩周炎,非常简单有效!

时间:2019-03-05 浏览:1135次
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详细说明

肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩。它之所以有此名,是因它多发生于四、五十岁的中年人身上,且缘于患有此症状的患者多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严重,故又有“冰冻肩”一名。下面给大家分享一个方法,一招“铁砂掌”专门治疗肩周炎。


一招铁砂掌专治肩周炎


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具体方法:把手抬起来,手心向自己,然后让双手的小鱼际相互砍。


别看这招简单,作用却不简单呢!因为我们小指外侧一直到肩膀走的是小肠经,小肠经专门调节肩膀的各种问题,很多医家称它为“肩脉”。据了解,很多武师练习“铁砂掌”是用手的这个部位去砍沙袋,结果到老,肩膀都没问题。


练习的时间不限,有空的时候行,但要注意的是下午1~3点气血流注于小肠经的时候,好能够砍上200下,这样效果会更佳明显。



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